健康コラム通信#11 自分に正直に在ろう。

「あなたは自分に正直に生きていますか?」

 

あまり良い例ではありませんが、

文句を言っている人の方が元気で病気しらずだったり

「やめるやめる」と言っている人の方が

「やめなかったり」(笑)ありますよね。

 

その時その時に自分の気持ちを素直に

表現しているので

不満が爆発しにくいのだと思うのです。

 

 

その時その時の自分の気持ちに蓋をしていないと

腐りにくいです。

 

 

だから一つ一つの自分の気持ちに

自分が聴いていく。

 

 

もし自分の声を聴くのが苦手だったらプロに頼んでみるのもいいかもしれません。

上手になってくると人間関係が変わってきます。

 

 

そして、自分もより自分らしく生きられるようになります。

そうすると健康度ってやっぱり上がるのです。

 

今日のひとこと:自分に正直に在ろう♡

 

 

こころの忠実にわたしも

昨日はパフェを食べに行きました(笑)💕

HP上でのブログ再開します^^

しばらくこちらでの更新をストップしておりましたが

今日から新規一転再開することにしました!

お休みしていた間に、【平成】から【令和】になりましたが

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

 

私のこの1年での変化は

3年通っていた鍼灸学校を無事に卒業し

この4月から出張のみとなりますが

鍼灸師の資格を無事に取得し使えるようになりました。

 

 

私は、鍼は使わず

お灸のみを使う鍼灸師として活動してまいります^^

 

わたしは、小さい頃は父が鍼もお灸もというより

鍼を使う鍼灸院の娘として父の背中を見て育ってきました。

 

ですが、父が鍼灸師として10年経った頃、

お灸に切り替えたのでした。

 

 

そこから、どんどん進化して

本当に素晴らしい治療法だと感じて

また父独自の方法で行っているので

後世に残したい。

わたしの名前にも聖世と「世」がついてるからでしょうか(笑)

”後世に残したい”その言葉が浮かんだのでした。

 

 

その気持ちに気づいて約10年、

鍼灸学校に進みまでにその間7年間考えていました(笑)

 

 

自分の中で葛藤が大きかったからです。

 

 

だけど葛藤を経て、こうやって

鍼灸師の国家資格を取得できた時、

心からジーンと感動しました。

 

 

 

取れてよかったな〜〜って。

 

まだまだはじまったばかりなので

 

「取れてよかったな〜〜〜」は

 

まだ早いのかもしれませんが

わたしにとっては

たくさんの逆境がこの10年間あったので

 

「取れてよかった!」の言葉に尽きます。

 

だけど逆境をめげずに

乗り越えられたのも

一番は身近で支えてくれた両親の存在や

関わってくださったみなさまのおかげでもあると

すごく感じます。

 

 

これからたくさんの方を

健康でハッピーにしていける活動と

進化していけるように精進していきたいと思います。

 

 

どうぞよろしくお願いいたします。

 

 

田中 聖世

2019年5月3日

 

今後、外部ブログに統一させていただきます。

みなさんいつもありがとうございます💕

突然のお知らせで恐縮なのですが、

健康コラム通信は一旦終了し、日々のつぶやきに関しては、

今後サロンブログ(アメブロ)で更新統一させていただくこととしました。

まさよ操体サロンブログ(アメブロ)

引き続きどうぞよろしくお願いいたします。

 

 

 

その他、ご自身のメールアドレスに直接お手紙が届く、

サロンメルマガをやっております。

私の文章やコラムが好きなだと思ってくださったら

是非メルマガ登録もお待ちいたしております。

 

メルマガ

 

 

直接ご予約ができる&月1〜4回程度のご案内が届く

ライン@も開始しました。

よかったらよろしくお願いします^^

 

ID:xgs3985i

若しくは以下のQRコードより取得下さいませ💕

健康コラム通信#10 ありがとうチカラ使っていますか?

今週の健康コラム通信は”ありがとうチカラ”について。

定期的に魔法のしつもんというものを使って

ご自身の想いをアウトプットしていただき

思考を整理する時間をプロデュースしています。

 

 

私の健康コンセプトは

自分の本音にも正直でいることが健康につながっていると

捉えています。だからこそより自分らしくパワフルに

自分らしさを深めたりすることは大切だと思っていて

そんな時間を一緒に深め合うことが好きで

そんな理由からスタートしたしつもん会、

かれこれ100回以上開催しているのですが

今日のテーマは「ありがとうチカラ」についてでした♪

 

 

今日の進行の予習をしていたとき、物事がうまく回らなくなる時って

振り返ってみると自分に「傲慢さ」があるときだなと思い返していました。

 

そして、逆にうまく行ったときは、

「感謝の気持ちを行動にうつしたい」と

何らかの失敗経験を感じて、そんな失敗している姿ですら

丸ごと肯定してくれる存在の方がそういうときなぜか

いつもいて、それにありがたく感じて

すべてのことがありがたく感じれていて

そんなときって、「ありがとう」が軸で動けているので

なぜかいろんな物事がスムーズにいっていたことに

また感謝の気持ちでいっぱいになりました。

 

 

よかったら以下の質問に答えてみてください^^

「どんな当たり前に感謝しますか?」

「あなたのありがとうチカラは使えていますか?」

 

参加者のお一人の方が、体質改善したいな!って

おっしゃっていました♪

ありがとうチカラを感じれるように体質改善したい♡って♪

 

素敵な言葉だなって思いました^^

 

 

このテーマを深めながら

自分の中に残っていた”傲慢さ”に気づくことができ

何度やっても振り返るたびに感じる新しい気づきが今でもあります。

 

 

もし参加してみたいなと思われたら

ぜひご連絡くださいね💕

 

 

新しい気づきは自分の想いや見えない気持ちが循環して

新陳代謝が良くなります〜^^

 

こころの循環が良くなるのは

体の血のめぐりが良くなることにもつながっているんじゃないかなって

思っています^^

 

詳細はこちらです♪

 

健康コラム通信#9 先週は操体朝活を開催していました^^操体朝活とは・・・?

先週は操体朝活を開催していました^^

 

操体朝活とは朝から自分で体を動かして

すっきり体の自分軸を取り戻そうという

とてもお得なワークショップ朝活版なのです♪

 

 

骨盤がずれてるって?

骨盤のズレって自分で治せるの?

 

実は、そんな疑問をなんと解決しちゃうワークショップなのですよ!!!

 

 

(ちゃんと伝えれてなかったかな?笑)

 

 

 

あ・・・・・

 

 

というわけで、今回、ご参加の方から

掲載OKをいただいたので

私の説明よりも伝わると思うので掲載させていただきます^^

 

 

すっきり感に写真を加工したらびっくりしました(笑)

 

 

後ろ姿も美しくなられてて!!!

 

 

もう一人ご紹介させていただきます♪

前傾姿勢が改善されてる!

 

 

すっきりです!!!!

 

終わられた後、お二人とメッセージしていたら、

こんな素敵なメッセージいただきました^^

 

今日はありがとうございました。
操体、初めて体験させていただいて本当に気持ち良かったです。
身体中がスッキリした感じです。
体験後の写真を見て、
体験前の、疲れた感じと大違いでびっくりしました。
姿勢も、すっと伸びてますね。操体ってすごいです。どこも痛くもきつくもないのに、こんなに効果があるとは。
これからも続けて行きたいです。よろしくお願い致します😃💓
(Tさま)

  聖さん、今日はありがとうございました!

操体 をうけて から 、足もポカポカ して
おばあちゃん の 講座中も
太ももの裏の感じが、いい具合に 力 が  抜けて
椅子に座ってるのも辛くなかったです(≧∀≦)

来月も楽しみにしています♪
よろしくお願い致します。

  (Yさま)
こうやって喜びの輪が広がることが私にとっては喜び♪
ありがとうございました^^
次回もお会いできるのが今からとても楽しみです!!
今週のコラム通信は実際のお客様の声編でのお届けでした♪
次回の操体朝活は以下のURLをご覧くださいませ💕
神戸三宮で行っています^^

健康コラム通信#8 頭がぼんやりするんです・・・・

「 頭がぼんやりするんです・・・・」

 

初めて体験くださった方との会話

 

 

だけれどもこの「頭がぼんやり」はサインであって

頭のケアだけすればいいわけでもないのです。

 

 

 

体って一つしか痛みを発しません。

一番ここで発信すれば大丈夫!と余力があるところで

痛みを訴える場合があります。

 

 

つまり、もっと他の場所に原因があるのです。

 

 

 

だから、「頭がぼんやり」というのは

「体をいたわって欲しい」という身体のサインであり

そんな時こそ施術に来ていただきたいなと思っています。

 

 

 

体に違和感を感じる

どうしたらいいかな?と考える

浮かんだアイデアを実行する

 

 

 

会社員時代によくならった

PDCAという言葉がありますが

本当、その通りで

Plan(計画)

Do(行動)

Check(見直し)

Action(再行動)

 

 

 

このPlanやCheckの時に

良い問いかけをしてあげて

より良いActionにつながるように

違和感は無視しないことが体をいたわるスモールステップ。

 

 

 

だけれどもすぐに行動できない時は

行動しなくてもいいんです。

 

 

だけども、違和感があるなって認めてあげること。

 

そうすると、しばらく時間が経つと

体が無意識的に動きたくなる瞬間があります。

 

 

 

そんな時に私のサロンを思い出してくだされば

ぜひお越しくださいね(笑)

随時ご予約受付中です^^

 

 

ってこれでは宣伝で終わってしますので

コラム通信らしく・・・・笑笑

もうちょっと書きたいと思います。

 

 

 

頭がぼんやりする時。

 

 

 

こめかみをさすってみてください。

こめかみを優しくさすって

足首をパタパタしたり揺らしてみる。

 

 

すごく簡単だけど

身体が緩みます♡

 

 

 

あなたの身体がますます健康で輝きますように^^

 

あなたの健康を応援するメルマガ配信しています。

登録まだの方、こちらもお待ちしています♡

こころが緩みからだが緩む、からだが緩みこころが緩むメルマガの購読(無料)申し込みはこちらから

健康コラム通信#7 素敵なカードを手に入れてきました^^

先週は、東京に行ってきました〜♪

ライフツリーカードというすごく素敵で綺麗な

カードトレーナーになるべく講座に

行ってきました。

 

カードを見たときに一目惚れして、

これは手に入れたい!学びたい!と

思って参加してきたのですが

予想以上の素晴らしさに感銘を受けています。

 

 

何よりこのカードには

メッセージがつくのですが、

こういう風に日本語を表現できる人がいるんだって

日本語の素晴らしさみたいなものも感じさせて

いただけるメッセージブックなのです。

 

 

わかめちゃんという山形生まれの素敵な女性の感性を

フランスのエズ村の画家バーバラさんのインスピレーションで絵になり

そしてわかめちゃんの感性の言葉で綴られているメッセージブック。

 

 

自問自答にもセッションにも使える万能なカードなのです。

 

今までのタロットって海外生まれだったから

こうやって日本人が生み出した感性と言葉でつづられているカードは

あるようでなかったのではと思うのです。

 

 

一家に一台おいてほしい(笑)

 

 

自分を後押ししてほしい時にふっとメッセージブックを開く。

そんな時飛び込んでくる言葉がとても美しくって。

 

 

よかったら手にとっていただいたら嬉しいなって思ってます⭐

 

カード販売/カードお茶会/カード講座(講座は8月より)

スタートしました^^

詳細はこちらから^^

 

 

 

 

自分が良いなと思うもの

素敵だなと思うものを

近くにおいておくと

幸せのタネが増える。

 

 

そんなタネが花ひらくと自ずと健康で居続けられるなと思います^^

 

また、カードのことはこちらの別ブログで更新しています♪

ご興味あるかたはこちらのブログもよろしくお願いいたします^^

http://masayotanaka.main.jp

健康コラム通信#6 目の疲れ

みなさん、「目の疲れ」ってありますか?

操体朝活を定期的に行っていますが、

毎月テーマを変えてお伝えしております。

 

今月のテーマは「目の疲れ」でした♪

目が疲れるからテーマにピンときて申し込みました!との事で

操体朝活をスタート。

 

 

「目の疲れ」のセルフケアをお伝えしようと

みなさんに場所をお伝えしようとしたところ

共通していたのが「耳の冷え」でした。

 

「耳」を司っているのは「腎臓」

「目」を司っているのは「肝臓」

となり異なる臓器ですが、

「腎臓」と「肝臓」の中医学的な位置関係は

腎臓が母で肝臓が子。

お互いのバランスが取れていないと力を奪ってしまう関係にあります。

「耳が冷えていた」ということは「腎臓」の機能が少し弱まっているということ。

冷えやすかったりのぼせやすかったりします。

 

「目」が疲れているからといって

「目」だけをケアすればいいというものでもないのが

からだの面白いところであり神秘だなと思うのですが、

今回の参加してくださった方の共通点は

「耳」の冷えでしたので

「耳」のセルフケアに急遽変更してお届けしました(笑)

 

 

一番簡単な方法は

耳のマッサージ^^

 

 

この耳のマッサージするだけで

耳が温まってきますが

さらに相乗効果になるように操体セルフケアのポイントも

お伝えして終了^^

 

 

耳まわり、一時期はやりましたが

なかなか侮れないセルフケア⭐

 

 

ぜひ試されてみてくださいね^^

 

 

私はどんなセルフケアがオススメなのかな?と

知りたい場合は、操体朝活や施術でお伝えさせていただいております^^

操体朝活

操体施術

 

健康コラム通信#5 自分の本音って?

健康じゃない時って

自分の本音を隠しているときだと思う。

 

 

 

だけど、本音が何かをついつい

忘れちゃう。

 

そんなとき多分、

自分にしつもんしてないんだろうなと思う。

 

 

 

わたし、よく、自分にしつもんをしていますが

そうすると、しつもんするたびに

「そんなこと思ってたんだ!」って思うんです〜(笑)

 

 

 

そうするとフットからだが緩む気がしています。

 

 

 

「あなたはどんなしつもんが好きですか?」

 

 

 

健康コラム通信#4 心を満たすために何が出来ますか?

昔からこころのことを考えるのが大好きで

 

それはなぜだろうと思っていたのですが、

父にふとその話をしたら

 

「だって小さい頃から学んでたもんね」

 

って言われて「?」

 

父がこころのことを本やカセット、ビデオから

習得していたので、その音源がひたすら流れてたり

自動的に脳に入ってきていて、おそらく(笑)

 

家のあちこちに

「素敵な言葉」がかがけられてて

その言葉を見ながら育ったせいか、英才教育を受けて育ちました〜(笑)

 

言われるまで気づきませんでしたが

それのおかげか?今でもこころのことを学ぶことは

大好きで学びは深まるばかりです。

 

 

ここ数年学びを深めているのは「魔法のしつもん」

 

ついに魔法のしつもんを深める講座「問塾」という講座の講師デビューも果たしました^^

どれだけ好きなんだろう(笑)

 

(次回募集中です→詳細はこちらです♪

 

 

今日は、その魔法のしつもんを作られている

マツダミヒロさんの新刊「質問は人生を変える」という

出版記念講演のフェイスブックライブがあったので

聴講していました^^

 

 

そこで印象的だったしつもんが

 

「心を満たすために何ができますか?」

 

 

いち参加者としてしつもんに答えるということを

一人で書き出してやってみました。

 

 

その時に出てきた答えが

 

「そうじ」

 

 

すぐさまに、すでに昨日そうじしたばかりで綺麗だったけど

 

改めて床を磨いて、お花を定位置に戻してあげて

 

飾ったら、何だか心が潤いました^^

 

 

 

シンプル空間で、

やっぱりお花がある生活は気持ちがいいな〜〜

 

 

 

5月は、そうじ強化月間として

部屋のあちこちを「心を込めて」磨くということを

やっていこうと思います。

 

 

 

最後に改めてしつもん

「心を満たすために何が出来ますか?」